Através do Edital Unesp-Santander, Programa Bem-Viver, serão viabilizadas vivências de Yoga no campus da FCL Unesp-Assis
Serão proporcionadas 13 aulas de Yoga, no período de 05 de agosto a 30 de outubro de 2019. As práticas serão abertas para toda comunidade unespiana.

Yoga é uma antiga tradição indiana que tem o intuito de cuidar do corpo e aquietar a mente através da realização de posturas corporais, técnicas de respiração, meditação, entre outras técnicas que visam integrar o ser humano em todos os aspectos, físico, mental, emocional e espiritual.
O objetivo da proposta é desenvolver atenção e cuidado com si próprio dentro do contexto universitário,além de promover a integração entre as/os ingressantes.
Espera-se contribuir para o desenvolvimento da consciência corporal e respiratória, relaxamento, melhoras na concentração, melhor gestão do estresse e ansiedade, dentre outros benefícios que a prática do Yoga pode proporcionar.